Maikaʻi anei nā uluna ʻūhā hiki ke hoʻoponopono ʻia? He alakai piha

Inā ʻoe i ala aʻe me ka ʻāʻī ʻoʻoleʻa, ka ʻeha ʻeha, a i ʻole ka ʻeha ʻeha ma waena o kou poʻohiwi, ʻo kou uluna paha ka mea hewa. ʻO ka ʻoiaʻiʻo,ʻAʻole hiki ke kūpono ke kiʻekiʻe paʻa i kēlā me kēia kanaka-a ma laila kahi e komo ai nā uluna huʻihue hiki ke hoʻololi.

Akā, pono maoli lākou i ke kālā? Ma kēia alakaʻi, e ʻimi mākou i ka hana ʻana o nā uluna foam hiki ke hoʻololi ʻia, he aha ka mea e hoʻopiha maikaʻi ʻia ai ka pahu hoʻomanaʻo, a ʻo wai ka mea e pōmaikaʻi nui ai i kēia hāʻina moe maʻamau.

 

He aha ka mea hiki ke hoʻoponopono ʻia ka uluna pua?

Heuluna huʻa hiki ke hoʻololihe uluna e hiki ai ia oehoʻohui a wehe paha i ka hoʻopihae hoʻokō i kāu loft makemake a paʻa. ʻO ka mea maʻamau, aia i lokoʻūhā hoʻomanaʻo ʻoki ʻia-mau ʻāpana ʻōpala liʻiliʻi e neʻe wale ana i loko o ka uluna. Hiki iā ʻoe ke wehe i ka hoʻopiha piha a hoʻihoʻi i loko a hiki i ka manaʻo o ka uluna.

Hoʻohana kekahi mau hoʻolālākūkulu papa, kahi e hiki ai ke hoʻonohonoho hou ʻia a wehe ʻia paha nā ʻāpana ʻōhua like ʻole. ʻO kēlā me kēia ʻaoʻao, ua like ka pahuhopu:hoʻonoho iā ʻoe i ka mana o kāu ʻano moe.

Pehea ka hana ʻana o kahi uluna ʻūhā hiki ke hoʻoponopono ʻia?

He maʻalahi ka manaʻo akā maikaʻi:

E hoʻomaka me ka hoʻopiha paʻamau- Hiki mai ka uluna me ka nui o ka huʻa.

E ho'āʻo iā ia no ka pō- E moe i kou kūlana maʻamau a ʻike inā he kiʻekiʻe loa kou poʻo, haʻahaʻa loa, a i ʻole pololei.

Hoʻoponopono e like me ia- Wehe i ka huʻa no kahi ʻaoʻao haʻahaʻa; e hoʻohui i ka huʻa no ka loft hou aku.

E hana hou a hemolele– No ka mea hiki iā ʻoe ke hoʻokani maʻamau, e ʻike ʻoe i ke kiʻekiʻe pololei e hoʻopaʻa i kou ʻāʻī a me kou iwi kuamoʻo.

ʻOi aku ka pololei o kēia kaʻina hoʻāʻo a me ka hewa ma mua o ke kūʻai ʻana i nā uluna paʻa kiʻekiʻe a me ka manaʻo e kūpono kekahi.

No ke aha ʻo Memory Foam ka hōkū o nā uluna hiki ke hoʻoponopono ʻia

ʻAʻole i hana ʻia nā uluna hiki ke hoʻololi ʻia e like-ka mea i loko e hoʻoholo ai i ka ʻike.Puhu hoʻomanaʻohāʻawi i kekahi mau pono kūʻokoʻa e lilo ia i mea koho kiʻekiʻe no nā hoʻolālā hiki ke hoʻololi.

1. Hoʻoluʻu Paʻi i kūpono iā ʻoe

ʻO ka pahu hoʻomanaʻo, ʻike ʻia hoʻi he viscoelastic foam, pane iwela kino a me ke kaomi. Hoʻomaʻamaʻa ʻo ia i kahi e hoʻomaha ai kou poʻo a hoʻokō i kāu mau hiʻohiʻona kūʻokoʻa, e puʻunaue like i ke kaumaha. Hoʻemi kēia i nā wahi kaomi kūloko, no laila e hoʻolei a hoʻemi ʻoe a hiamoe hohonu.

I loko o kahi uluna hiki ke hoʻololi ʻia, ʻoi aku ka maikaʻi o kēia mana conforming no ka mea hiki iā ʻoe ke hoʻolohe i ka nui o ka foam e hoʻohālikelike i ka laulā o kou poʻohiwi a me ke kūlana hiamoe. ʻO ka hopenakākoʻo maʻamauʻaʻole hiki i kahi uluna paʻa ke hana hou.

2. Hoʻihoʻi lohi no ka hoʻomoe mālie

'A'ole e like me ka latex a i lalo paha, e ho'i koke mai ana, loa'a ka pahu ho'omana'o ahoʻolohi lohi(maʻa mau 3-5 kekona). Hoʻopili kēia hopena "hugging" i kou poʻo a me kou ʻāʻī me ka ʻole o ka hoʻihoʻi ʻana i hope, e hōʻemi ana i ka ʻāʻī o ka ʻiʻo a hoʻoikaika i ka hoʻomaha. No nā mea moe ʻaoʻao, ʻo ia ke ʻano o kou ʻāʻī e noho pololei ma lalo o ke kaumaha o kou poʻo.

3. Hoʻopaʻa ʻia ke ʻano lōʻihi

ʻO ka pahu hoʻomanaʻo kiʻekiʻe kiʻekiʻe (45D–60D a ma luna aʻe) mālama i kona ʻano ʻoi aku ka lōʻihi ma mua o ka fiber polyester, ka mea e hoʻopaʻa a palahalaha i ka manawa. Me ka adjustable memory foam uluna, loaʻa iā ʻoekākoʻo mau no nā makahiki-a inā haʻahaʻa loa ka uluna, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka huʻa āu i wehe ai.

4. Nā koho hanu

Hoʻokomo pinepine ʻia nā uluna hoʻomanaʻo houhale hāmamaa i ʻoleʻūhā i hoʻokomo ʻia i ka gele hoʻomaikaʻi i ka ea a hoʻopau i ka wela. ʻOi aku ka nui o ka holo ʻana o ka ea ma mua o nā poloka paʻa, e ʻoi aku ka maʻalili o nā uluna hiki ke hoʻololi ʻia ma mua o nā hoʻolālā hoʻomanaʻo.

ʻO wai ka mea pono e hoʻohana i kahi uluna puaʻa hiki ke hoʻoponopono ʻia?

ʻAno mea hoʻohana	No ke aha i kūpono ai ka uluna ʻōhua hiki ke hoʻoponopono ʻia
Nā moe hoʻohui(hope + ʻaoʻao)	Hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho i ke kiʻekiʻe e hoʻokipa i nā kūlana ʻelua, no laila ʻaʻole ʻoe e ala me ka ʻāʻī ma kou ʻāʻī ke ʻōwili ʻoe.
ʻO ka poʻe i loaʻa ʻole ka uluna "kūpono".	Ma kahi o ke kūʻai ʻana i nā uluna he nui a hoʻolei iā lākou, hiki iā ʻoe ke kelepona i kāu loft kūpono me hoʻokahi huahana.
ʻO ka poʻe me ka ʻāʻī ʻāʻī	ʻO ke kākoʻo kūpono e hōʻemi i ka ʻoʻoleʻa o ke kakahiaka a kōkua i ka mālama ʻana i ka ʻāʻī cervical maoli.
ʻO nā kāne me nā makemake like ʻole	Hiki i kēlā me kēia kanaka ke hoʻololi i ko lākou uluna ponoʻī e like me ko lākou mau pono ponoʻī-ʻaʻole koi ʻia.
Kaahele	Hiki ke hoʻopaʻa ʻia a hoʻopaʻa maikaʻi ʻia kekahi mau uluna puaʻa hiki ke hoʻololi ʻia, no ka hōʻoluʻolu ma ka hele.

ʻO nā hemahema kūpono e noʻonoʻo ai

ʻAʻohe huahana kūpono. Eia kekahi mau palena pono:

Hoʻoponopono ka manawa- Pono paha ʻoe i mau pō hoʻokolohua e paʻi i ka wahi momona. E ahonui-pono ka uku.

ʻAʻole like nā huʻa a pau– Nalo koke ke kākoʻo i ka huʻa haʻahaʻa haʻahaʻa (ma lalo o 40D). E nānā mau i nā kikoʻī kikoʻī.

Paʻa wela- Hiki i ka huʻa hoʻomanaʻo kuʻuna ke paʻa i ka wela o ke kino. E ʻimi i nā mana gel-infused a wehe-cell inā hiamoe ʻoe me ka wela.

ʻAʻole kahi lāʻau lapaʻau- ʻOiai hiki i kahi uluna maikaʻihoʻomāmāʻāʻī ʻeha, ʻaʻole hikihoʻōlanā kūlana iwi kuamoʻo. E kamaʻilio me kahi ʻoihana mālama ola inā loaʻa iā ʻoe nā pilikia koʻikoʻi.

 

Pehea e koho ai i ka uluna puaa hiki ke hooponoponoia

Inā mākaukau ʻoe e hoʻāʻo i kekahi, e hoʻomanaʻo i kēia mau koho koho:

✅ ʻO ka mānoanoa- Manaʻo no ka pahu hoʻomanaʻo me ka nui o45D a ʻoi aku paha. ʻOi aku ka nui o ke kākoʻo=ʻoi aku ka lōʻihi.

✅ Maʻalahi o ka hoʻoponopono- E ʻimi i kahiākea zippered pukano laila hiki iā ʻoe ke hoʻohui a wehe paha i ka hoʻopiha ʻana me ka ʻole o ka hana ʻino.

✅ Ka hanu– E kohogel-infused a wehe-cell foamina oe e moe mehana. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hanu ʻana o ka ʻūhā i ʻoki ʻia ma mua o nā poloka paʻa.

✅ Uhi hiki ke holoi– ʻO kahi uhi hiki ke hoʻoneʻe ʻia a hiki ke holoi ʻia e ka mīkini e mālama i ka maʻemaʻe o ka uluna a e hōʻemi i ke kūkulu ʻia ʻana o ka allergen.

 

ʻO ka ʻōlelo hoʻoholo hope: He maikaʻi anei nā uluna ʻūhā hiki ke hoʻoponopono ʻia?

ʻAe-no ka hapa nui o ka poʻe moe, he koho naʻauao lākou.

ʻO ka hui ʻana ohiki ke kiʻekiʻeapumehana hoʻomanaʻo hoʻomaha puʻee hoʻopuka i nā pilikia nui ʻelua i ke kūʻai ʻana i nā uluna: kūpono a me ke kākoʻo. Ma kahi o ka mana'o e ho'ohana 'ia ka huahana ho'okahi no nā mea a pau, ho'okomo ka uluna ho'ololi iā 'oe i ka noho ka'a.

Inā he moe hui ʻoe, ʻo kekahi me ka ʻāʻī ʻāʻī, a i ʻole ʻoluʻolu i ka ala ʻana i ke ala ʻoʻoleʻa, hiki ke hoʻololi i ka uluna hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo. E hoʻomanaʻo wale i ka hana muaʻūhā kiʻekiʻe, hanu maikaʻi, a he amanawa hoʻāʻo lokomaikaʻie hōʻoia i ka loaʻa ʻana o kāu mea e pono ai.

Ma hope o nā mea a pau, hoʻohana ʻoe i kahi hapakolu o kou ola e hiamoe ana. ʻAʻole pono kēlā i kahi uluna kūpono maolioe?

 

Mākaukau e ʻimi i kāu uluna hiki ke hoʻololi ʻia? [E ʻimi i kā mākou hōʻiliʻili puʻupuʻu hoʻomanaʻo →]