Pono anei ka uluna hāpai?

ʻAʻole pono ka uluna hāpai. ʻO ke kūʻai ʻana i kekahi e pili ana i kāu pono pilikino a me ke kūlana kālā. Hiki i ka uluna hāpai kūpono ke hāʻawi i nā pono like ʻole no nā wahine hāpai, e like me ke kōkua ʻana iā lākou e mālama i kahi kūlana ʻoluʻolu, hāʻawi i ke kākoʻo, kōkua i ka hānai ʻana, hoʻoponopono i ke kūlana fetal, a me ke kōkua ʻana i ka huli ʻana.

1. Mālama i kahi kūlana ʻoluʻolu
Hiki i ka uluna hāpai ke kōkua i nā wāhine hāpai e mālama i kahi kūlana ʻoluʻolu, e ʻae iā lākou e hiamoe maikaʻi i ka pō a hoʻemi i ka luhi.

2. Kākoʻo
Hiki i ka uluna hāpai ke kākoʻo i ka ʻōpū a kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kaumaha o ke kaumaha. I ka ulu ʻana o ka ʻōpū, pono i ke kino ke kākoʻo hou aku e pale aku i ka ʻeha a me ka ʻeha.

3. Kōkua i ka hānai ʻana
Ma hope o ka hānau ʻana o ka pēpē, hiki i ka uluna hāpai ke kōkua me ka ʻoluʻolu o ka hānai ʻana, e ʻae ai i ka pēpē e hānai maʻalahi. Hoʻopau ia i ka pono o nā makuahine e hoʻohaʻahaʻa i ko lākou poʻo a kūlou paha, e hōʻemi ana i ke kaumaha o ka hānai ʻana a me ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o ka cervical a me lumbar spondylosis.

4. Hoʻoponopono i ke kūlana Fetal
ʻO ka hoʻohana ʻana i ka uluna hāpai i ka wā hiamoe hiki ke kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ke kūlana fetal. Hiki i nā wāhine hāpai me nā fetuses maʻi ke hoʻohana i ka uluna hāpai i ka wā e loaʻa ana i ka lāʻau lapaʻau.

5. Kōkua me ka huli ʻana
I ka wā o ka hāpai ʻana, ʻaneʻane hiki ʻole i nā wāhine hāpai ke hoʻohuli iā lākou iho. ʻO ka hoʻohana ʻana i ka uluna hāpai e hiki ke kōkua i ka hoʻopaʻa ʻana i ke kino, pale i ka ʻōwili ʻana a me ka paheʻe ʻana, a kōkua i ka huli ʻana e moe ma kou ʻaoʻao.